女性如何自慰

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女性如何自慰女性亦有自慰習慣，但不少女性剛開始自慰並非有意而為，而是摩擦到下體時產生快感，然後開始自慰。

女性一般採用通過夾緊雙腿刺激陰部，搓揉自己的乳房，撫弄乳溝，摩擦乳頭，使用手指摩擦小陰唇，或者按摩，按壓陰蒂的形式，也有人使用手指或藉助物品刺激陰道內部，直到性高潮。

以下簡述女性常見自慰方式：

1.撫摸陰核和外陰部位。
2.利用自慰器（例如假陰莖）或條狀物品插入陰道。
3.以手指插入陰道。
4.部分女性可能在自慰當中，抬同時以手按摩乳頭、乳房，或刺激肛門、會陰。
5.性高潮
6.部份女性高潮時會有女性射精
7.騎腳踏車時，藉由坐墊摩擦的方式。
8.隔着內褲或裙子直接手指摩擦。（適合剛有性意識比較害羞的青春期少女開始自慰時）
9.洗澡時，藉由蓮篷頭的水源刺激陰部。（不可直接朝陰道）
10.躺下來雙腳夾着枕頭一角摩擦陰部，或趴在長型抱枕上，腹部朝下，陰部壓着抱枕前後摩擦。
11.抱着柱子，讓陰部緊貼做上下摩擦。
12.雙腿做重復交叉去壓迫陰部。
影響有醫生指出，女性如果長期沒有性生活，有可能會因靜脈充血，導致「慢性骨盆腔充血症候群」，女性適度自慰或可以解決這個問題。

若以成人玩具用品插入東西幫助自慰，可能會引致異物卡在身體內。在德國的醫院曾出現女子，其膀胱被發現有兩支鉛筆，是她在自慰時插入尿道。

生理跟心理影響自慰可以減輕消沉，煩惱還有提高自尊（Hurlbert & Whittaker, 1991）。另外自慰在戀愛或婚姻關係中也在一方比另一方性慾更強的關係下起到重要的作用——平衡作用，因此得到更和諧的效果，也能減少因其中一方因性慾無法滿足而外遇的機會。

血壓一個研究顯示，一組只有性交經驗的人的血壓比另一組在性交的同時也進行一次或多次自慰的人的血壓要低。

當然，所有好處都建立在「適度」的基礎上，成人玩具用品如何把握適度，卻並未存在統一的標準。個人的身體差異，心理差異，是造成這個難題的主要原因。

插入注意事項凡是插進陰道或者肛門的物件都應保持乾淨和不能鋒利或者破裂。不要把任何東西完全插入肛門或者陰道以防不能把之取出。

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